作者是参加11月2日生态文明讲师培训的青岛锦绣前程姜玲玲。

本次无痕环境讲师培训形式新颖，互动游戏体验有趣，参与性特别好，印象特别深刻的是大麦老师组织的“翻山越岭”游戏。



队员们分组并排坐，伸直双腿形成“腿路”，大家轮流从排列好的“腿路”上爬过去。在大家轻轻松松的准备竞赛时，却意外发现一旦有队员趴在大家“腿路”经过时，几乎每个人都会被压的大喊疼痛，恨不得马上掀翻正经过的队员。

活动结束，大麦老师提醒我们：被压住的队员疼痛，正是体验了野外植物被人踩踏过的感受！我们恍然大悟，人类看似不经意的踩踏，却会给脚下的植物带来很大的伤害！

由此，我们在心里永远记住这份疼痛，它将一直地提醒我，要谨遵无痕中国所倡导的无痕理念：尽量选择硬质铺装道路行走，不要随意踩踏！如果外出游玩，不要留下对当地环境的破坏！

公民十条行为规范，倡导简约适度、绿色低碳的生活方式，落实到工作和生活中，与无痕环境原则有很多相似之处，是我们人人践行生态环境责任的理念指引。

如在关注生态环境方面，可以结合“事先充分的规划与准备”一并实施。如果我们要去外出游玩，就要在出发前充分的规划可能需要的物品，并提前购置备好。

像出行可带大瓶的保温杯水就以减少旅游路上买一次性塑料瓶装的矿泉水、提前备好餐具就可以减少用餐时的包装和一次性碗筷，还可以放一个购物袋在包里，不管买什么物品都不需要再单独用塑料袋盛放。



事前充分规划游玩路径，减少因寻路而产生的多余自驾路程……有些事情都是从小处着眼和准备，如果每个人都从约束自我而做起，规模效应也不可小觑。反之亦然，假如人人觉得关注生态是别人的事，与已无关，别人又何尝不是这样期待你呢？

保护环境靠大家，只有每个人都行动起来，才会让环境更加美丽！

文：姜玲玲
图：无痕志愿者