对于鸟类爱好者来说，日本中部有一些很好的观鸟地点，包括：

西伯利亚天鹅之御宝田游水池，安昙野 / 10月至5月

为了躲避西伯利亚的严寒，每年冬天都有数百只天鹅迁徙到日本，来到松本市外的安昙野农村飞地。这些天鹅通常在10月到达，最晚在5月停留，而12月至2月是最可靠的时间，可以看到它们。在那里，天鹅与成百上千的鸭子一起，包括许多美丽的品种，它们也在寻求避寒，并提供日本中部最好的野生动物摄影机会之一。

轻井泽野生鸟类保护区 / 全年无休

位于度假胜地轻井泽–国家公园的南部门户–的轻井泽野生鸟类保护区是日本四个此类地点之一。该保护区占地约100公顷，是至少八十种鸟类和四十种哺乳动物的家园。这些物种太多，种类繁多，无法在此一一列举，但包括本地雉鸡、啄木鸟、鹡鸰、猫头鹰和很多很多。

戸隠 / 最佳：6月至11月

以其重要的神道教神社、”荞麦面”（soba）和秋色而闻名，户隠是一个一年四季都很好的目的地，安静地坐落在长野市的边界内。在日本的观鸟者中，该地区是著名的欣赏和拍摄鸟类的最佳地区之一，包括120多种已知栖息在山林中的鸟类。通往户隠森林植物园的小路被认为是欣赏各种鸟类和其他动物（包括鹿）的最佳地点。

该地区经常有黑熊出没，尤其是在大多数人离开该地区的黄昏时分。这没什么好惊慌的，不应该阻止你去，但值得注意的是。你不会错过那里的警告标志。对于鸟类爱好者来说，最好的访问时间是6月至11月……在冬季来临之前。