作者是参加10月21日大明湖无痕环境讲师培训活动的山东师范大学学生。
经过了一天无痕中国的培训，对无痕理念有了更深的理解，收获颇多。无痕中国的培训是将趣味与知识相结合，在游戏中加深对《公民十条》的认知与理解，并对日后如何指导学生的方法有了一定了解。
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经过破冰热身，体验实践，分享奖励等一系列活动，我对无痕中国的三原则：照顾自己，照顾同伴，照顾环境有了深刻的领悟，这三原则其实也对应了《公民十条》。
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《公民十条》第一条就提出关注生态环境，我们平日可以通过新闻，媒体等各种方式了解到我国现在的生态环境状况，要对国家现在的生态问题有大体的认知。
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通过拼碎图片和垃圾分类图板的游戏，进一步对环境的恢复力和垃圾分类有了进一步学习，《公民十条》中第五条明确提出了垃圾分类的问题，通过大麦老师的讲解，我发现尽管在学校垃圾分类相对困难，但是我们在扔垃圾的时候要做到心中有意识，至少知道有害垃圾不能乱扔。
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对“翻山越岭”的游戏印象格外深刻，这个游戏可以有效了解地表行走方式，集中和分散的相对性，在有人行道路，尽量走道路，在无人行道路时，要分散行走，减少对同片草地的破坏。
此举正好对应了《公民十条》中的第七条呵护自然生态，在校园中破坏花草树木的行为断不可取。最后的角色扮演，更是对《公民十条》中的第四条选择低碳出行进行了深入探讨，通过四人对不同交通工具的利弊分析，学会了在不同路线选择不同出行方式。
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环保应放于考虑的前列，在我们日常生活中，如果去的地方相对较近，共享单车就是不错的选择，尽量选择公交出行，做到低碳出行，减少尾气污染大气。一天的培训道路上，我们一直拿着夹子捡拾道路垃圾，这正是践行了《公民十条》中的第八条参加环保实践，增强了对环保的认识。经过一天的无痕培训，不仅让我对大明湖的环境进行了深入了解，更让我亲近自然，了解自然，在与自然的交流中领悟无痕的理念。
文：任文洁
图：无痕志愿者
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