期待已久的无痕中国指导员培训今天终于在西溪湿地博物馆开始了。

我之前也在周末参加过几次无痕中国的活动，做的是助理工作，比如举旗带队，看守分发物资等，非常希望能在这次培训中提升自己对无痕的理解，更好的传播无痕理念。

首先每个人要取一个自然名，我叫自己藏獒，因为我喜欢它憨憨而又勇敢的样子。根据每个人的自然名大麦老师组织我们玩了大风吹的破冰游戏，彼此本不相熟的学员之间马上熟络了许多。然后通过只用触感摸果实来寻找自己的组员，每组队员相互配合完成翻山越岭的游戏。之后我们被要求找到附近跌落的果实并对之进行详细的描述，这个环节我觉得很好，其中一组描述的火柿很具有西溪当地植物的特色，因为每年西溪都会有火柿节，这让我们对在地文化有了更多的了解。

之后我报名参加情景短剧的表演，这个节目是用对话来比较2组队员随身携带的装备，体现了“无痕户外七原则”之一的“事先充分的规划和准备”，虽然我们都是第一次表演，声音比较小，但大家都给予了充分的鼓励。

之后大麦老师又带领我们完成了破景重圆、观鸟、倾听大自然的声音等等活动，让大家感受到自然之美，生物的多样。

我感受最深的就是整个培训过程不是简单枯燥地说教，而是通过游戏、体验去学习理解“无痕户外七原则”， 让我轻松理解如何做好行前规划、在可承受的地点行走与露营、考量同行者感受、尊重野生动植物、保持自然原貌，发现人文之美、心怀敬畏，对自然保持最低冲击。

这次培训我不但充分学习了“无痕户外七原则”，还交到了许多志同道合的朋友，大家都怀着一颗尊重自然、保护自然的热心，期望今后用自己的行动带动身边的人与自然和谐相处，将“无痕中国”的理念传播给更多的人，让我们的环境一天更比一天好。

文：藏獒——余天睿
图：无痕志愿者