目录一、認識亞成鳥計畫2

　　二、認識台灣生態登山學校2

　　三、無痕山林運動(LeaveNoTrace)七大準則3

　　四、課程目標---試著突破你的限制!5

　　五、登山計畫書(含裝備清單)6

　　六、活力菜單17

　　七、個人札記19

　　八、附錄（一）聲音地圖29

　　附錄（二）教案大綱26

　　附錄（三）G.R.A.B.B.S.S團隊狀態評估40

　　附錄（四）志工服務內容&小秘書飛魚的叮嚀43

　　亞成鳥計畫

　　讓每一位青少年都能獲得森林的祝福！

　　2012青少年野地教育推廣計畫

　　一、認識亞成鳥計畫

　　青少年，一個即將成熟卻又尚未成熟的階段，如亞成鳥一般，身上的羽色既不同於雛鳥，也不同於成鳥，卻是介於二者之間的另一個世界。青少年常常已經有很多自己的強烈主張，因為他們已經接近成熟，但是他們卻還是很需要永不嫌多的關愛，因為他們又尚未成熟，也因此，成人與青少年之間常常存在著一道不知如何跨越的鴻溝。在野地的環境之中，亞成鳥與成鳥們將共同經歷真實的探險過程，人們也將一同面對困難，一同分享快樂，而這一切，都將是所有參與者共同學習與成長的珍貴養分，我們稱之為～「野地教育（Wilder-ness Educa-tion）」。

　　野地教育課程雖然不曾出現在我們的學校教育與考試之中，但是它帶給青少年的自我價值、自我效能、團隊運作、環境意識以及與成人之間正向的關係等各個面向的學習，卻很可能成為一種持續影響的正面力量。因此，我們將致力推動此一「亞成鳥計畫」，協助更多的青少年，在野地探險過程中找到他們需要的支持與力量。

　　二、認識台灣生態登山學校

　　台灣生態登山學校（Taiwan Wilderness Education Association，簡稱TWEA）是由一群熱愛野地、熱愛成長、也熱愛分享的志工所組成的公益性非營利團體（NPO），為了實現「讓山成為一所學校！」的願景，生態登山學校致力於規劃與執行各種在野地環境中進行的不同課程，希望透過在山林裡的學習，能幫助人們更加認識自己、認識彼此、認識自然、也認識我們與野地自然之間，雖然不易察覺，卻極其珍貴的親密關係，追求個人以及社會的共同改變與成長。因此，如果你願意與我們一起走進山林，共同追尋和成長，歡迎報名參加生態登山學校所規劃的獨特課程，或者，一同入會加入我們的志工行列，共同打造一所「山的學校」！

　　以符合生態原則的方式，讓更多的人經由登山的過程，能獲得個人的成長與啟發，是台灣生態登山學校的創立宗旨，也就是包含了「生態」、「登山」以及「教育」三大部分。

　　台灣的山岳生態是獨一無二的，不論是高大參天的紅檜、扁柏、台灣杉，或者是全球僅台灣所特有的許多高山花草，在在都說明了台灣生態的珍貴。然而，當越來越多的人想親近這片原始的山岳生態環境，如果沒有做好準備以及適當的教育，或許，反而因為想愛她，而傷害了她！更多的人上山，卻是換來更多的破壞。為了愛山，台灣生態登山學校，便致力於推廣「生態登山」的方式，希望讓登山者對環境的影響，能夠減到最小。

　　當我們學會了如何愛山，我們也將會發現，山，原來也是一座神奇的學校。面對山的考驗，只有透過團隊彼此的依賴與合作，才能確保彼此的安全，也才能達成團隊的目標。在山裡，我們不但必須慢慢學習各項登山的知識與能力，我們也將在團隊中，看見別人，也看見自己，我們將學習溝通、學習分享、學習信任、學習自信…..。在山裡，我們卻更看的見「人」。

　　三、無痕山林運動(Leave No Trace)七大準則

　　『無痕山林運動』主要在提醒我們應對所處的山林環境善盡應有的關懷與責任，以儘可能減少衝擊的活動方式與行為，達成親近山林的體驗。這些減少環境衝擊的方法，初步歸納出七大準則，適當地運用這些山林中的活動準則，可以能讓喜歡戶外的民眾，在享受自然生態之美的同時，亦能減少因活動所對自然環境、野生動植物及其他使用者所造成的衝擊。

　　1.事前充分的計畫與準備

　　l必須瞭解你即將前往旅行的地區獨特的生態環境狀況，以及相關的特殊管制規定。

　　l對於嚴峻的氣候、可能的危險以及緊急事故的應變要有充分的準備。

　　l規劃你的旅行日期，避開尖峰的熱門時段，降低對當地環境的集中負荷。

　　l以小隊伍的方式進行旅行，將大團體拆成4-6人的小隊伍。

　　l使用地圖與指北針定位，減少路標、旗幟或岩壁圖說的使用。

　　2.在能夠永續的地點上旅行和露營

　　l永續的地點包括既有設計好的步道、露營區、岩石地、礫石地、乾草原或者雪地。

　　l露營至少要遠離湖岸或河岸60公尺遠的距離以保護當地的水生環境。

　　l好的紮營地點是用「尋找」而來的，而非「創造」出來的，紮營在與一般不同的地點是沒有必要的。

　　l在較熱門的旅行地點時：

　　◎集中在既有的步道系統與紮營地點活動

　　◎沿著既有的步道中央行走，踏著相同的足跡前進，就算是積水或泥濘也不改變步徑。

　　◎盡量縮小營地的規模，盡量在植被已經消失的地方進行活動，而不要再製造另一個沒有植被的地方。

　　l在較原始而少人去的地點旅行時：

　　◎盡量分散人為的使用與干擾，避免製造出新的路徑與營地

　　◎盡量避免紮營或使用那些人為干擾對生態剛開始產生衝擊的地點，避免衝擊的擴大與持續。

　　3.適當的處理垃圾

　　l將所有垃圾打包起來並帶出野地，詳細檢查營地或休息點是否有遺留的垃圾或食物殘渣，記得將所有垃圾、剩菜以及飲料帶出野地。

　　l要大號的時候，必須在距離水源、營地或者步道至少60公尺以上的距離，挖出一個20公分深的洞來進行，事後並加以掩埋，並偽裝、恢復成原來模樣。

　　l要記得將辦事後的衛生紙或其他衛生用品帶出野地。

　　l如果要洗澡或者清洗餐具，必須提著水到距離水源60公尺以上的地方進行，並使用少量的可生物自然分解的肥皂。並在菜渣過濾之後，再將洗過的水倒掉。

　　4.將你發現到的任何事物回歸原狀

　　l保存過去的原貌：對於古老的歷史或文化的遺產和物品，可以仔細觀察檢視，但不要加以觸摸。

　　l將你所發現的包括岩石、植物或其他自然的東西，保留你發現他們時的狀態。

　　l避免引入或帶來非當地原生的物種。

　　l不要建造任何建築、家具或挖掘溝渠之類的人造設施。

　　5.將營火的影響減到最低

　　l在野地裡營火可能造成持續性的影響，盡量使用輕便的爐具來炊煮，並在夜晚享受蠟燭的照明情趣。

　　l在准許生營火的地方，使用既有的爐架、爐灶或既有的生火地點。

　　l只撿拾散落在地上可以用手折斷的樹枝，生一個夠用的小火就可以了。

　　l將所有的樹枝和木炭燒成灰燼，將餘火全部熄滅之後，再將冷卻的灰燼將以分散，恢復舊觀。

　　6.尊重野地的生命

　　l在適當的距離之外觀察野生動物，不要跟蹤或嘗試接近牠們。

　　l絕對不要餵食野生動物。餵食將破壞牠們的健康、改變牠們的自然行為，並且使牠們暴露在掠食者與其他的危險之中。

　　l小心儲存自己的糧食與垃圾，以保護自己與野生動物的安全。

　　l隨時控制好自己帶來的寵物，或者乾脆不要將寵物帶至野外。

　　l在某些特別的時候不要去接近野生動物，包括求偶期、築巢、生育、照顧幼子，或者冬天的時候。

　　7.尊重其他旅行者的權益

　　l尊重其他的旅行者，並保護其他人旅行經驗的品質。

　　l保持應有的禮貌，讓道給其他也在在步道中的旅行者。

　　l在離開步道或其他人的地方紮營或休息。

　　l讓自然的當地聲音成為旅行的聲音，避免喧嘩或製造噪音。

　　對於生態環境的重視應該是每一個使用她的人都應該共同負起相同的責任，學習並準備好如何與高山的自然環境相處，是上山旅行或做自然觀察的第一個功課。

　　四、課程目標---試著突破你的限制!

　　1.個人的成長

　　由於登山活動所附加的冒險性，我們希望亞成鳥在活動之中，透過探險團隊的運作，能夠獲得更多的收穫與啟發，而能在下山之後產生影響，當然，每個人會有自己不同的感受，而下面是一些我們想到的可能：

　　l能夠看見更多自己的優點，以及獨特的能力，進而產生更多的自信

　　l認識自己的極限，並開啟突破界限的可能

　　l在團隊過程中，享受付出、溝通、信任、彼此依賴以及分享的正面感受

　　2.學習付出與關懷

　　登山活動有其一定的潛在「危險」，也因此構成了迷人的具「探險」意涵的活動特質，而一個登山團隊，並形成了一個所謂的「探險團隊」。然而，每個人不同的價值觀、思考方式以及行為都會對團隊中的其他人造成相互的影響，要平衡協調這些許多的差異最重要的就是成員必須要具備適當的「探險團隊行為」。為了創造一個積極正向而又健康安全的學習環境，我們希望所有學員能夠尊重團隊中其他成員不同的價值與信念。一個優秀的探險團隊成員能夠以正面積極的態度來面對挑戰，可以在第一時間應用新學到的技巧與觀念，同時願意和素昧平生的隊友一同努力的工作。

　　登山是一項團體運作的過程，必然牽涉到領導能力的運用，而探險團隊行為則是對於團隊的正面積極態度以及相互合作達成團隊目標的行為，我們希望課程之中亞成鳥能夠：

　　l積極地參與團隊合作，正面地面對各項團隊的挑戰與辛勞。

　　l在個人以及團隊的層次上能夠進行有效率的溝通與問題解決。

　　l表現出適當的探險特質行為，包括服從團隊的決定以及正向積極的態度等。

　　l積極地學習，設定並努力達成自己的目標。

　　l積極地參與決策過程，並對自己與其他人的健康和安全負起責任。

　　l學習運用適合自己的領導方式，面對各種情境，同時也支持其他人的領導。

　　3.安全觀念與判斷

　　我們的課程希望讓登山者學習更負責任的態度，來維護自己以及其他人的安全，我們希望亞成鳥在課程之後能夠：

　　l表現出對山岳環境危險的認識，例如氣候、迷路以及疾病等等。

　　l學習到適當的緊急應變能力。

　　l可以表現出適當的行為來避免或減少登山時的危險。

　　l能夠表現出對自己以及團體極限的認識。